Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3704 kcal
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Grasa: 204,43g | Prot: 102,73g | Carbh: 359,39g.
Desayuno: K-Classic Salami, Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Monarc Marmorkuchen, Reis (Gekocht), Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderbraten. Cena: Ketchup, Mayonnaise, Bratwurst, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Alpia Weiße Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Apfelkuchen. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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