Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 102,95g | Carbh: 105,47g.
Desayuno: Ei, Prozis Zero Diet Whey Brownie, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Almuerzo: Ja! Natives Rapsöl, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Edeka Speisekartoffeln. Cena: Tonoli Salat Dressing French Light, Aldi Pinienkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Geschälte Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Rote Paprika, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Prozis Hazel-Dazzle. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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