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seminggu turun 1-2kg ga berlebihan kan ya?
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 94,19g | Carbh: 116,67g.
Desayuno: Puro Isopro Puro Isopro, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Perkedel Kentang, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Babi Panggang. Cena: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Kubis, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Daging Babi Panggang. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Puro Isopro Puro Isopro. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de friskavelinz
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