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Como está difícil perder os últimos 5 kilos. 😄😄
manter o foco🦅
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 45,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 104,08g | Carbh: 129,02g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre da Pá, Ovo. Almuerzo: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Feijão com Tofu e Cogumelos. Cena: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Auchan Atum Ao Natural, Arroz Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Maçã. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarioReal☑️
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