Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 77,69g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel , Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almuerzo: Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Abóbora, Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Banana Prata, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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