Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 110,04g | Carbh: 71,44g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Kiranti Kiranti Original, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis. Cena: Telur, Kecambah, Tahu, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 (Rasa Vanilla Kurma Madu), Kacang Hijau, Pisang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reni201012
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