Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 38,01g | Carbh: 307,02g.
Desayuno: Pingo Doce Tosta de Trigo, Sores Açúcar Amarelo, Abatanado. Almuerzo: Maçãs Golden Delicious, Peras. Merienda: Continente Fiambre Pá , Continente Pão Integral, Adoçantes, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Antes de la Cena: Sores Açúcar Amarelo, Espiga Farinha Fuba de Milho, Pingo Doce Leite de Arroz. Cena: Sopa de Legumes. Después de la Cena: Uvas, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro 70%. más...
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197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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