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22 sep. 21
Diario de sab.rina08, 22 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
85,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
25,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2021:
1512 kcal
Grasa: 29,40g | Prot: 116,40g | Carbh: 197,68g.
Desayuno:
Delisse Yaourt Nature 0%, Pommes, Quaker Flocons d'avoine (40g).
Almuerzo:
Pommes, Delisse Yaourt Nature 0%, Chou-Fleur, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Pâtes Complètes.
Cena:
Marque Repère Colin d'alaska à la Bordelaise, Carrefour Discount Maïs Doux, U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur.
más...
2527 kcal
Ejercicio:
vélo d'appartement - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Bien il faut continue tu vas y arriver😊 ne lâche rien reste motivé 👍passe une très bonne après-midi 👍😘🤝
22 sep. 21 por el miembro:
Nlono7700
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