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Taille 80,0 cm
Bauch 90,0 cm
Hüfte 110,0 cm
Oberschenkel unter Po-Falte 66,0 cm
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 140,89g | Carbh: 185,74g.
Almuerzo: Bresso 3 Sorten Pfeffer, Bresso Feine Kräuter, Champignons Frisch, DM Bio Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Zucchini. Cena: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Augustiner Helles, Reis (Gekocht), Weight Watchers Gemüse Kokos Curry, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Knusperone Obstriegel Apfel, Aldi Trauben Kernlos. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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