|
liebe 7, bitte bleib doch diesmal etwas länger
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 34,91g | Prot: 103,07g | Carbh: 181,51g.
Desayuno: Heidelbeeren, Schloss Göhrde Zwetschgen, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Almuerzo: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Aldi Käse-Laugenstange. Cena: Lift Apfelschorle, Kirschtomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Bonduelle Kichererbsen, Gekochtes Ei, Klümper Schinkenstreifen, Rama Zum Braten Butternote , Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pico-Balla, Heidelbeeren, Sondey Eiswaffeln , Italienisches Eis, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|