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Jan1977!
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22 sep. 21
Diario de Jan1977!, 22 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2021:
1086 kcal
Grasa: 40,46g | Prot: 86,99g | Carbh: 89,89g.
Desayuno:
Milch 1,5%, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Hofburger Käse-Snack Leicht, REWE Bio Apfel-Mangomark, Aldi Bio Magerquark.
Pasa Bocas / Otros:
Granny Smith Äpfel, Kohlrabi.
más...
3972 kcal
Ejercicio:
Radfahrern indoor - 41 minutos, Apple Health - 23 horas y 19 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Oh mein Gott,schon wieder blau,ich will auch blau sein.😨
22 sep. 21 por el miembro:
gabrys-jersleben
Dann streng dich an😂😂😂😂😂
22 sep. 21 por el miembro:
Jan1977!
Wahnsinn! 🥰
22 sep. 21 por el miembro:
Gaenseliese
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