Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3578 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 330,62g | Carbh: 459,43g.
Desayuno: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Pink Lady Äpfel. Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: DM Bio Dinkelwaffeln, Landjunker Schinkenschnitzel, Rispentomaten. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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