Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 161,97g | Carbh: 198,34g.
Desayuno: Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), BioTech USA 100% Pure Whey. Almuerzo: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse), Milbona Mandel Drink, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln). Pasa Bocas / Otros: Müller Milchreis High Protein. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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