Diario de dryka xarmosa, 21 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
441 kcal Grasa: 16,83g | Prot: 28,91g | Carbh: 47,85g.   Desayuno: Natural Tea Chá Verde com Limão, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Farinha Aveia, Semente de Abóbora, Copacol Moela. más...
688 kcal Ejercicio: Caminhada ar livre - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana



     
 

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