Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 13,15g | Prot: 62,27g | Carbh: 137,86g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maçãs Gala, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Condensado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanessaingredi.85
|