Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 79,60g | Prot: 77,53g | Carbh: 36,61g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Norven Икра Горбуши, Авокадо, Лосось, Сахар. Cena: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Koko King Кокосовое Масло, Кабачок, Рубленый Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Глобино Фарш Говяжий, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, De Luxe Оливковое Масло, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Pasa Bocas / Otros: Фисташки. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Escaladora - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuuu2606
|