Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 139,04g | Prot: 65,18g | Carbh: 22,90g.
Desayuno: Body & Fit MCT Oil, Milbona Verse Slagroom, AH 100% Pindakaas met Stukjes, PE Nutrition Whey Proteïne, Lijnzaadolie, Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almuerzo: Passievrucht, Body & Fit MCT Oil, Gekookt Ei, Jumbo Feta Kaas 43+. Cena: Atkins Endulge Caramel Nougat, AH Groene Olijven zonder Pit. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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