Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 80,93g | Carbh: 203,46g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Lamponi, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Cirio Passata Verace, Libera Terra Pipe Rigate Integrali, Chef Panna Leggera, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati. Cena: Consorcio Filetti di Tonno in Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Nattura Protein Sport Chips, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Nastrecce Croissant Integrale 25% Farcitura al Miele , Caffè (Espresso). más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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