Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 62,29g | Prot: 148,98g | Carbh: 234,21g.
Desayuno: Subway 6" Black Forest Ham. Almuerzo: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Grilled Cheese Sandwich, Bananas, Kale, Lucerne Light Soy Milk, Peanut Butter. Cena: Broccoli Flower Clusters, Sea Best Swai Fillets, Red Sweet Pepper, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Beatrice Skim Milk, Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Butterfinger, Pepperidge Farm Goldfish Pizza Crackers, grandma's mini sandwich cremes - vanilla. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|