Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 54,50g | Prot: 124,01g | Carbh: 148,81g.
Desayuno: Финик, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Гречка Отварная. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Sicilia Сок Лайма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко, Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Творог 5%. más...
|
|
2839 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|