Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 32,32g | Prot: 91,91g | Carbh: 159,12g.
Desayuno: Kräutertee, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almuerzo: Kräutertee, DM Bio Quinoa Tricolore, Gartenkrone Sonnenmais, Rapsöl, Topinambur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kühne Balsamissimo, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Koriander, Minze, Jalapenos, Goldland Blütenhonig, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Karotten, Limette. Cena: Kräutertee, Sweet Valley Ananas in Stücken, Cocktailtomaten, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Himbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Karotten, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 20 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Yoga - 35 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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