Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 76,58g | Carbh: 151,24g.
Desayuno: Milch 1,5%, Lidl Protein Müsli Nuss, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Alnatura Basmati-Vollkornreis, Knorr Rahm Champignons, Lidl Rinderhackfleisch Light, Ja! Sonnen-Mais, Gut & Günstig Junge Erbsen. Cena: Corny Free Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Apfel-Mangomark, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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