Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 65,72g | Prot: 84,31g | Carbh: 115,16g.
Desayuno: Крыжовник, Биокор Шрот Расторопши, Сорбит, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Провиант Сырники, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Almuerzo: Smachos Курица Вяленая, Шампиньоны Жареные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Сыр Российский, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Myprotein Сывороточный Протеин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог, Жизнь Март Арбуз, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Лопатка Свиная. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Fine Food Шоколад Молочный, Варенье из Смородины, Призма Яблоко Зеленое. más...
|
|
1400 kcal
|
Ejercicio:
тренировка на виброплатформе - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, ходьба - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lika pro
|