Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 165,57g | Carbh: 90,56g.
Desayuno: 이마트 오트밀, 하림 닭가슴살 갈릭, 방울 토마토. Almuerzo: 목살, 하림 닭가슴살 갈릭, 계란 노른자, 청양고추, 플무원 두부면, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 우유. Cena: 찐고구마, 하림 닭가슴살 갈릭, 계란 흰자, 목살구이. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 무화과. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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