Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 111,50g | Carbh: 158,98g.
Almuerzo: Heinz Ketchup, Aurora Filé de Peito de Frango, Pão de Queijo de Frigideira. Cena: Heinz Ketchup, Queijo Cheddar, Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Itambé Leite Semidesnatado, Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Semidesnatado, Banana Prata, Itambé Iogurte (90g), Albumina, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Itambé Cream Cheese, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 44 minutos, Trampolín - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielespds
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