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Na een verjaarsweekend (gebak, etentje etc) eigenlijk heel logisch.
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 70,19g | Prot: 81,79g | Carbh: 115,93g.
Desayuno: Arla Skyr Naturel. Almuerzo: Jumbo Kipfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Koolhydraatarm Brood. Cena: Dr. Oetker Pizza Quattro Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Cookies & Cream. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lind@@h
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