Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 79,77g | Carbh: 144,08g.
Desayuno: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе (Эспрессо). Almuerzo: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de guzik1972
|