Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 41,17g | Carbh: 111,23g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Semi Desnatado sem Lactose, Qualy Margarina Cremosa, Patê de Atum, Pão Caseiro. Almuerzo: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Abacaxi, Manga Palmer, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Tang Suco de Uva, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Macarrão Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Extra Bolo Floresta Branca, Pão de Açúcar Bolo Floresta Negra, Torta de Frango, Torta de Frango. más...
|
|
2461 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mônicare
|