Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 97,15g | Prot: 98,05g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Pirkka Варенье Брусничное, Чай, Пирог с Рыбой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Real Сырники Классические. Almuerzo: Резной Палисад Сметана 15%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Грудка Индейки, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Cena: Hame Паштет из Индейки, Шпроты, Чай, Pirkka Варенье Брусничное, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Арла Сыр Натура Сливочный, Кабачки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Кефир 2,5%, Ударница Мармелад, Фармстандарт Асвитол Солнышко, Бабаевский Конфета Белочка, Яблоки (без Кожи), Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lara_kost
|