|
Das ist das gute Stück
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 89,14g | Prot: 72,25g | Carbh: 222,73g.
Desayuno: Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gala Äpfel, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Almuerzo: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Banane. Cena: Milsani Alpighurt Zitrone, Ei, Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Senseo Milka Kakao. más...
|
|
2611 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 sep. 21 por el miembro: kirchgellersen
|
Den ersten Test hat sie auch schon hinter sich, ich war mit einer Freundin spazieren.
20 sep. 21 por el miembro: Multigirl80
|
20 sep. 21 por el miembro: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Multigirl80
|