Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 122,27g | Carbh: 197,69g.
Desayuno: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Lamponi, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Risette Integrali, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Fettina di Vitello. Cena: Balocco Fagottini, Gran Moravia Formaggio a Pasta Dura, Philadelphia Protein, Rovagnati Grancotto alle Erbe Aromatiche, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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