Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 68,61g | Prot: 119,91g | Carbh: 121,89g.
Desayuno: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Финик, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Квашеная Капуста, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Sicilia Сок Лайма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, банан Мини, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. más...
|
|
2902 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|