|
почему то вес колеблется... а за месяц талия минус 5, живот минус 4, бедра минус 4.идем дальше 👍
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 72,15g | Prot: 67,42g | Carbh: 163,89g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Солнцепек Сырники по-Домашнему. Almuerzo: Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Alpen Gold Пикник, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Увелка Гречка. Cena: Элика Сырники по-Домашнему, Сушки с фаршем и сыром. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|