Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 77,53g | Prot: 56,93g | Carbh: 211,41g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Минтай. Cena: Датское Тесто с Корицей, Сахар, Чай, Ikea Колбаски Варено-Копченые, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Нектарины, Песочное Печенье, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сливы, Груша. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alleschka
|