Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 86,38g | Prot: 66,37g | Carbh: 131,63g.
Desayuno: Sütlü Kahve. Almuerzo: Sırma Mandalinalı Soda, Siyah Zeytin, Migros Kaşar Peyniri, Milföy, Sarı Tatlı Mısır, Sucuk. Cena: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Uno Roll Ekmek, Badem, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Uno Roll Ekmek, Beyaz Leblebi. más...
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1135 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Montañismo - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatbuttrue.
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