Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 59,14g | Prot: 135,67g | Carbh: 213,68g.
Desayuno: Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Activia Iogurte Ameixa Zero. Almuerzo: Maçã, Milho Verde Cozido, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Coração de Frango, Milho Verde Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Activia Iogurte Ameixa Zero, Maçã. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hugoitu
|