|
Semangat pejuang kuyussss 😗
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 39,57g | Prot: 54,72g | Carbh: 126,93g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Urap, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Udang, Soto Ayam. Cena: Kerupuk Udang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng Beng. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sindikaa
|