Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 97,08g | Prot: 75,78g | Carbh: 151,84g.
Desayuno: Овсяное Печенье (с Изюмом), Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Станция Молочная Творог 5%, Сосиски Молочные. Almuerzo: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сахарный Песок, Гречаники, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, слушать книгу - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 9 minutos, домашний досуг - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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