Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 33,24g | Prot: 82,93g | Carbh: 192,02g.
Desayuno: British Style Baked Beans, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: British Style Baked Beans, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Cena: Block House Knackiges Wokgemüse , Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Russisches Brot, TiP Kondensmilch 4%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de everything2
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