Diario de yaswinbh, 19 sep. 21

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Bir haftadır cheat perileri geliyor, olsun güzel oldu 1 haftadan kısa sürede dengelerim 😌

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2021:

721 kcal

Grasa: 17,71g | Prot: 31,00g | Carbh: 110,60g. Desayuno: Yeşil Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Kelly's Fitness Club Yulaf . Cena: Domatesler, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Lor Peyniri. más...

1537 kcal

Ejercicio: Taekwondo - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

periler neye benziyo

20 sep. 21 por el miembro: bodysenseii

bence hamburgere

20 sep. 21 por el miembro: Ayazgo

Hamburgere wafflea tiramisuya falan benziyor, tüm güzel şeylerin kombinasyonu, kafamda uçuşuyorlar

20 sep. 21 por el miembro: yaswinbh


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