Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 103,04g | Carbh: 223,30g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Chef Panna ai Funghi , il Fungotto Funghi Porcini Secchi, De Cecco Tagliatelle Integrali. Cena: Philadelphia Protein, Aia Cottomagro , Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Pasa Bocas / Otros: Gran Moravia Formaggio a Pasta Dura , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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