|
Не считала ккал 10дней,пролетели они конечно , как три:) ну и естественно набрала обратно все. Когда-то научусь питаться без весов:(
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 40,14g | Prot: 51,66g | Carbh: 145,25g.
Desayuno: Массандра Вино Бастардо, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Real Will Протеиновые Панкейки, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|