Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 27,89g | Prot: 115,24g | Carbh: 188,44g.
Desayuno: Egg White, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Apples, Sainsbury's Steam Cooked Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Cena: Semi-Skimmed Milk, Roti, Dal. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Tea with Milk and Sugar, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Jalebi. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnanrana
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