Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 188,18g | Carbh: 233,80g.
Desayuno: セブンプレミアム 13種具材の具だくさん ミネストローネ, ハローズセレクション 低脂肪, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー. Almuerzo: セブンイレブン もっちり白玉クリームぜんざい, バナナ, 焼いた卵白, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 味噌汁, トップバリュ キムチ, 高橋食品工業株式会社 北海道中粒納豆, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: ハローズセレクション 低脂肪, セブンイレブン 紅はるかのやきいもっち(クリーム入り), セブンイレブン オレンジ 果汁100%, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Judo (Yudo) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 912yuuta
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