Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 232,09g | Carbh: 131,35g.
Desayuno: Bell Peppers, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Spinach , Kale , Celery, Plain Cheeseburger on Bun. Almuerzo: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Spinach, Apples, Baby Carrots, Kale, Beatrice Skim Milk, Broccoli Flower Clusters, Sea Best Swai Fillets, Hershey's Special Dark Chocolate. Cena: Sea Best Swai Fillets , Sea Best Swai Fillets . Pasa Bocas / Otros: WhoNu? Chocolate Chip Cookies, M&M's Peanut M&M's (Package), Whole Wheat Bread, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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