Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 119,10g | Prot: 73,35g | Carbh: 187,15g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Leerdammer Original Mild-Nussig, Weizenbrötchen. Almuerzo: Kartoffelsalat, Lachs. Cena: Pflaumen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Nesquik Kakaopulver. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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