Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 112,39g | Prot: 83,24g | Carbh: 169,05g.
Desayuno: Real Quality Truthahn Schinkenwurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Forellenfilets, REWE Mischsalat. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Ja! Mini-Brezeln, Ritter Sport Joghurt. más...
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3904 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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