Diario de asertalha, 18 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:
847 kcal Grasa: 39,50g | Prot: 43,64g | Carbh: 81,06g.   Cena: Lidl Queijo Emmental, Lidl Bola de Berlim, Salada de Alface com Vegetais Variados, Polvo à Lagareiro, Maçã Reineta, Sopa de Nabiça, Terra do Vento Queijo Curado Amanteigado, Dulano Presunto . más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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