|
Офигеть😃) понимаю, что это сошла вода и чуть улучшилось пищеварение. Но мне главное сейчас ощущение лёгкости и не строгий контроль за едой.
Натощак.
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 81,68g | Prot: 103,33g | Carbh: 211,79g.
Desayuno: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мёд, не Молоко Миндальное Молоко. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Грудинка Особая, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Борщ с Говядиной. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Овощной, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лаваш Армянский, Heinz Острый Кетчуп, Мясновъ Шашлык из Говядины, не Молоко Миндальное Молоко, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Рубиком Говядина Сочная. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Нектарины, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ой, у нас прям с вами одна цель в 53 кг! Здорово как )
18 sep. 21 por el miembro: Юленька_Суслик
|
18 sep. 21 por el miembro: Olchitoss.91🍏
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olchitoss.91🍏
|