|
Samoilla tänään. Tuli kyllä syötyä eilen illalla vielä vähän isommin, niin varmaan jossain 71,5 kieppeillä...
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3444 kcal
|
Grasa: 80,80g | Prot: 200,32g | Carbh: 468,77g.
Desayuno: Saksanpähkinät, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Almuerzo: Gaam Whey, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaakao Muro, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Pehmeä Curry, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananmuna, Rainbow Parsakaali, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Cena: Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Puuroriisi. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Gaam Casein, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Rainbow Corn Flakes, Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Lotus Biscoff Spread, Vaasan Moniviljan Taika. más...
|
peso estable
|